Il y a un mythe qui dit qu’après une séance de musculation, on a seulement 30 minutes pour consommer des protéines pour prendre du muscle et profiter d’un pic d’anabolisme. Passé ces 30 minutes le corps ne profiterait plus de ce pic provoqué par l’entrainement et fini les gainz. C’est ce qu’on appelle la fenetre …

FENETRE ANABOLIQUE : Mythe ou réalité ? Lire la suite »

L’article FENETRE ANABOLIQUE : Mythe ou réalité ? est apparu en premier sur Transformation Physique.