Ab 21 - Deutschlandfunk Nova
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Für viele Katholiken und Menschen mit christlich orthodoxen Glauben ist Fastenzeit. Für Yudit bedeutet das aber mehr als nur eine Essensumstellung. Während des Ramadan verzichten auch viele Musliminnen und Muslime weltweit ab Sonnenaufgang auf Essen und Trinken – so auch Marwa aus Berlin. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:27 - Yudit fastet bis zum Orthodoxen Ostern 00:07:37 - Marwa fastet während des Ramadan ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Laura und ihr Freund haben sich nach einem gemeinsamen Städtetrip krass ineinander verliebt. Wie es ist, frisch verknallt zu sein und was das mit unserem Körper macht, weiß die Paartherapeutin Diana Boettcher. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:51 - Für Laura fühlt sich Verliebtsein an wie Glitzer im Bauch 00:11:29 - Paartherapeutin Diana Boettcher erzählt, was beim Verliebtsein im Körper passiert ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/voll-verknallt-was-es-mit-uns-macht-frisch-verliebt-zu-sein. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Paul ist 30, sein Freund 55 und damit 25 Jahre älter. Er erzählt, welche Rolle der Altersunterschied in der Beziehung spielt und wie Paul diese Differenz wahrnimmt. Was eine Beziehung in solchen Konstellationen so besonders macht, weiß die Psychologische Psychotherapeutin Rosalie Weigand. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 1:16 - Paul, sein Freund ist 25 Jahre älter als er 11:57 - Rosalie Weigand, Psychologische Psychotherapeutin ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Problematische Chefinnen oder Chefs können uns den Job, den wir eigentlich lieben, komplett vermiesen. Diese Erfahrung hat leider auch Marie mit ihrem Vorgesetzten gemacht. Was wir in solchen Fällen tun können, weiß Judith Bayer, sie ist Business- und Karrierecoach. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:26 - Marie mag ihren Job, aber nicht ihren Vorgesetzten 11:51 - Karriere-Coach Judith Bayer gibt Tipps für Konflikte mit Vorgesetzten ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Nachts mit John und seinem Kumpel im Auto zum Couchsurfing auf die Baustelle: Das ist Thea in Hawaii passiert. Zum Mitfahren gibt es eigentlich keine Alternative, findet Alex. Weder in Mexico noch in Deutschland. Eure Stories von unterwegs. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:03 - Thea war mit einer Freundin in Hawaii als Mitfahrerin unterwegs. 00:13:10 - Alex wird beim Mitfahren nicht langweilig, weder in Mexico noch in Deutschland. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Heute ist Theater ihr Hobby. In der Jugend hatte Madleen damit nicht viel zu tun. Joanna arbeitet als Kulturvermittlerin. Sie verbindet Schauspiel und Publikum beruflich. Mit Jogginghose ins Theater? Ist okay für sie. ******* Hinweis: Die Sozialwissenschaftlerin Francis Seeck verwendet in Bezug auf ihre eigene Person kein Pronomen. Im Podcast ist versehentlich eines zu hören. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:05 - Madleen geht gerne ins Theater. Bei Opern und bei Klassikern liest sie sich vorher ein. 00:12:10 - Thy Le, Deutschlandfunk-Nova-Reporterin, hat sich angeguckt, wie zugänglich Museen in Deutschland sind. 00:17:20 - Joanna, Kulturvermittlerin, arbeitet am Theater Strahl in Berlin und Francis Seeck, Professor*in für Soziale Arbeit. ********** QUELLEN AUS DER FOLGE: __ __ ********** MEHR ZUM THEMA BEI DEUTSCHLANDFUNK NOVA: __ __ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/konzert-theater-ausstellung-wie-wir-finden-was-uns-gefaellt. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Im Rückblick ist oft klarer, was am Leben glücklich gemacht hat, sagt die Bestatterin Anne Salanz. Glücksforscherin Hilke Brockmann weiß, wie Lebende richtig nach diesen Momenten gefragt werden. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:33 - Anne Salanz, Bestatterin, erfährt von Angehörigen von glücklichen Momenten. 00:10:22 - Hilke Brockmann ist Glücksforscherin und kennt die Glücksdetails der Altersgruppen. ********** MEHR ZUM THEMA BEI DEUTSCHLANDFUNK NOVA: __ __ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/zufriedenheit-wie-wir-erkennen-was-uns-gluecklich-macht. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Wiederholung vom 13.11.2023: Nana kann es nie schnell genug gehen. Sie merkt, dass sie durch ihre Ungeduld sich und anderen Druck macht. Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, warum Ungeduld unterschiedlich stark ausgeprägt ist. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:07 - Nana erzählt, dass sie ihr Leben so ausgerichtet hat, dass ihr nichts dazwischenkommt 00:10:44 - Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, wie wir unter Ungeduld leiden können ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Sich selbst behindern? Luccas Gründe dafür sind psychisch, bei Lynn sind die Ursachen milder. Für den Psychologen Malte Schwinger ist dieses Self-Handicapping ein bekanntes Phänomen – untersucht hat er es in akademischen Laufbahnen. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 01:18 - Malte Schwinger, lehrt Pädagogische Psychologie an der Universität Marburg 05:04 - Lucca, steht sich selbst im Weg bei Treffen mit anderen 16:54 - Lynn, 23, über ihre praktische Erfahrung mit Selbstsabotage ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Als Trang nicht so viel Geld für den JGA einer Freundin ausgeben konnte, durfte sie nur bei Teilen des Events dabei sein. Warum wir nicht immer erwarten können, dass unsere Freunde groß und teuer mit uns feiern, erklärt Psychotherapeutin Angelika Vandamme. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:53 - Trang erzählt, wie es war aus finanziellen Gründen nicht beim ganzen JGA dabei sein zu können 00:11:26 - Psychotherapeutin Angelika Vandamme plädiert, in Freundschaften offen über Geld zu sprechen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Die Wahrheit ist manchmal öde, deswegen erzählt Jan lieber Geschichten, die er sich ausgedacht hat. Die meisten finden das witzig, sagt er. Warum manche Menschen locker lügen, wir Menschen aber insgesamt ziemlich gutgläubig sind, erklärt Sozialpsychologe Philipp Gerlach. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:37 - Jan erzählt, warum er Spaß daran hat, unwahre Geschichten zu erzählen 00:09:00 - Sozialpsychologe Philipp Gerlach erklärt die Motivation hinterm Lügen ********** ZUSÄTZLICHE INFORMATIONEN __ __ ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Hat sie verlernt, in einer Beziehung zu sein? Das fragt sich Annika. Sie ist schon längere Zeit Single. Kompromisse und Ausprobieren können helfen, sagt die Psychologin Ulrike Scheuermann. Und nicht nur das. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:38 - Annika, ist seit einigen Jahren Single 00:10:29 - Ulrike Scheuermann, Psychologin, rät zu Kompromissbereitschaft und Experimentierfreude ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Genießen, ohne dabei gut zu sein oder besser werden zu müssen, das war für Alicia lange Zeit nicht mal bei Hobbys möglich. Nina ist Gesangslehrerin und sagt, dass wir stimmlich erst richtig zum Ausdruck kommen, wenn wir keinen Leistungsdruck haben. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:40 - Alicia hat Selbsthilfebücher verschlungen und sich damit unter Druck gesetzt 09:49 - Nina erklärt, warum Perfektionimus unglücklich macht ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Luka ist wichtig, dass es in seiner WG zwischenmenschlich passt. Nach jahrelanger Erfahrung weiß er aber, dass sich nicht alles schon beim WG-Casting klären lässt. Psychologin Barbara Perfahl erklärt, wie wir in der WG mehr Miteinander hinkriegen. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:50 - Luca hat in zehn WGs überwiegend gute Erfahrungen gemacht. 10:01 - Psychologin Barbara Perfahl erklärt, wie wir eine gute Dynamik in die WG kriegen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Schlittenfahren an Neujahr ein Roadtrip an den Atlantik oder eine Woche zusammen auf der Couch abhängen und Nächte lang durchquatschen: Das sind einschneidende Erlebnisse, von denen Eltern und ihre Kinder noch sehr lange erzählen. Frieda ist mit ihrer Mutter Charlotte vor ihrem Auszug von zu Hause einen Monat durch Norwegen bis zum Polarkreis gereist. Die systemische Therapeutin Genia Loose erklärt warum Quality-Time mit den Eltern so wichtig sein kann. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:28 - Frieda und Charlotte sind zusammen durch die norwegische Arktis gewandert 00:13:42 - Therapeutin Genia weiß, wie Quality Time mit den Eltern gelingen kann ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Eine Diagnose, ein Unfall oder ein Verlust: Es gibt Momente, die das ganze Leben verändern. Julia wurde mit 21 Jahren am Gehirn operiert, was einen Schlaganfall auslöst. Seitdem kämpft sie sich mit tanzen zurück ins Leben. Tanja Zimmermann ist Psychotherapeutin und weiß, wie wir mit schweren Schicksalsschlägen umgehen können. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:27 - Julia: "Tanzen gibt mir nach meinem Schlaganfall wieder Selbstvertrauen" 00:00:59 - Julia: "Tanzen gibt mir nach meinem Schlaganfall wieder Selbstvertrauen" 00:13:25 - Tanja Zimmermann hilft Betroffenen mit Schicksalsschlägen umzugehen 00:13:12 - Tanja Zimmermann hilft Betroffenen mit Schicksalsschlägen umzugehen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Bis 2026 stehen laut Ifo-Bericht 40 Prozent der Betriebsübernahmen der 2.000 Befragten an, da die Babyboomer-Generation in Rente geht. Metzgermeister Jan-Niklas wird den Betrieb seines Opas und Vaters vererbt bekommen. Bis dahin sind aber noch viele Kompromisse der unterschiedlichen Generationen nötig. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:45 - Jan-Niklas übernimmt später die Metzgerei seiner Eltern 00:10:48 - Thy erklärt wie eine Übernahme in Familienunternehmen funktioniert ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Die Woche im Voraus planen oder lieber die Wohnung dann aufräumen, wenn es passt? Mit jemandem zusammenleben, der oder die eine andere Geschwindigkeit im Leben hat, ist für beide eine Herausforderung. Luisa ist ein Planungsfreak und hatte in früheren Beziehungen dadurch Probleme mit ihren Ex-Freunden. Paartherapeut Holger Kuntze weiß, wie wir am besten mit solchen Unterschieden umgehen. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:48 - Luisa will immer alles planen 00:11:00 - Paartherapeut Holger rät: Akzeptiert eure Unterschiede und wachst daran ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/planen-oder-spontan-wenn-wir-im-beziehungsalltag-unterschiedlich-ticken. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Laufen kann nicht nur ein Sport, sondern ein wirklich bereichernder Lebensinhalt sein, sagt Personal-Coach Kpaou Kondodji. Viele Menschen finden Joggen zunächst nicht so cool, können es aber später gar nicht lassen. Sportwissenschaftler Lars Donath weiß, wie wir eine gute Laufroutine in unserem Alltag bringen. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:40 - Kpaou liebt das Laufen 00:11:42 - Sportwissenschaftler Lars Donath: Joggen macht High ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/einfach-los-warum-wir-beim-joggen-den-kopf-frei-kriegen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Stress auf allen Ebenen – Dominik arbeitet als Intensivpfleger und hat seine eigenen Entspannungsstrategien. Belastungswechsel ist ein Trick von Anika Schulz. Die Psychologin kennt noch mehr. ********** Hey an alle Ab-21-Fans – löchert ihr eure Freund*innen jedes Mal mit Fragen zu deren Beziehungen? Seid ihr super neugierig, beobachtet gerne andere Menschen und seid gut darin, eure Freunde zu unterhalten? Dann seid ihr genau richtig für unser Ab-21-Team. Wir suchen immer wieder neue Leute, die Teil unseres Teams werden wollen. Wenn ihr jetzt denkt "Yesss!" dann schickt uns doch einfach eine Mail oder Sprachnachricht mit ein paar Infos zu euch an ab21.dlfnova@deutschlandradio.deoder an unsere WhatsApp-Nummer 0160 – 91 36 08 52 https://wa.me/4916091360852. Los geht’s! ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:02:25 - Dominik, Intensivpfleger, setzt bei der emotionalen Verarbeitung auch auf Teamkommunikation 00:12:50 - Anika Schulz, Psychologin, beschreibt wie Entspannung in verschiedenen Situationen funktioniert ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Für Jasmin fühlt sich der 29.02. an wie ein Geschenk. Was sie wohl ausgepackt hat? Humanbiologe Marc Wittmann erforscht, wie wir Zeit empfinden. Trotz aller Individualität: Ein paar Regeln gibt es doch. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:38 - Jasmin, 22, aus Paderborn, macht eine Ausbildung zur Gesundheitskauffrau 00:08:10 - Marc Wittmann, Humanbiologe, Psychologe und Zeitforscher ********** MEHR ZUM THEMA BEI DEUTSCHLANDFUNK NOVA: __ __ ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/alles-rauscht-vorbei-wie-wir-unser-zeitempfinden-austricksen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Politisches Engagement? Daria Rauschelbach und Nicolas Dinkel haben sich dafür entschieden. Sie für die CDU, er für Die Linke. Benjamin Höhne ist Parteienforscher und blickt analytisch auf die aktuelle Politisierung und die Motive des Parteinachwuchses. ********** Hey an alle Ab-21-Fans – löchert ihr eure Freund*innen jedes Mal mit Fragen zu deren Beziehungen? Seid ihr super neugierig, beobachtet gerne andere Menschen und seid gut darin, eure Freunde zu unterhalten? Dann seid ihr genau richtig für unser Ab-21-Team. Wir suchen immer wieder neue Leute, die Teil unseres Teams werden wollen. Wenn ihr jetzt denkt "Yesss!" dann schickt uns doch einfach eine Mail oder Sprachnachricht mit ein paar Infos zu euch an ab21.dlfnova@deutschlandradio.deoder an unsere WhatsApp-Nummer 0160 – 91 36 08 52 https://wa.me/4916091360852. Los geht’s! ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:10 - Daria Rauschelbach, 20, engagiert sich in der Jungen Union und in der CDU 00:10:39 - Nicolas Dinkel ist Schauspieler und ist in die Partei Die Linke eingetreten 00:17:35 - Benjamin Höhne forscht zu Parteien ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Selbst die robusteste Ranke wächst besser mit ein bisschen Know-how. Die Floristin Lilli Erasin teilt ihres gerne. Nico hat so um die 100 Pflanzen im Zimmer. Er fasst sie wöchentlich an. Einzeln. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:44 - Zimmerpflanzen? Was ihr uns darüber erzählt habt. 00:02:33 - Nico hat rund 100 Zimmerpflanzen und achtet auf gute Entwässerung. 00:12:43 - Lilli Erasin ist Floristin und kennt sich mit Innenraumgrün aus. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Freundinnen seit der Vorschulzeit und trotzdem zweifelt sie manchmal. Kathy beschreibt ,wie sich das anfühlt. Michaela Muthig hat darauf einen professionellen Blick. Sie ist Ärztin, Psychotherapeutin und Coach. ********** Hey an alle Ab-21-Fans – löchert ihr eure Freund*innen jedes Mal mit Fragen zu deren Beziehungen? Seid ihr super neugierig, beobachtet gerne andere Menschen und seid gut darin, eure Freunde zu unterhalten? Dann seid ihr genau richtig für unser Ab-21-Team. Wir suchen immer wieder neue Leute, die Teil unseres Teams werden wollen. Wenn ihr jetzt denkt "Yesss!" dann schickt uns doch einfach eine Mail oder Sprachnachricht mit ein paar Infos zu euch an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de oder an unsere WhatsApp-Nummer 0160 – 91 36 08 52 https://wa.me/4916091360852. Los geht’s! ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:00 - Kathy, hat Erfahrungen mit Trust Issues in Freundschaften gemacht 00:11:17 - Michaela Muthig ist Ärztin, Psychotherapeutin und Coach. Sie arbeitet auch mit Menschen, die an ihren Freundschaften zweifeln. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Kseniia ist kurz nach der russischen Invasion von Charkiv nach Deutschland gekommen. Sie vermisst ihre Familie sehr und kann sich vorstellen, irgendwann wieder zurückzukehren. Wlad stammt aus Butcha. Kurz nach seiner Ankunft in Deutschland ist er in eine depressive Phase gerutscht. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:13 - Kseniia ist vor zwei Jahren nach Deutschland geflohen 00:10:56 - Follow Up - Wlad ist 2022 aus der Ukraine nach Deutschland gekommen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Jaimée wollte lange Zeit alles perfekt machen. Vor allem in den letzten Monaten hat sie gelernt, dass es guttun kann, Fehler zuzulassen. Das sieht auch die Psychologin Elisabeth Prestele so, die sich intensiv mit dem Thema Perfektionismus beschäftigt hat. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:51 - Jaimée möchte weniger perfektionistisch sein 13:13 - Psychologin Elisabeth Prestele beschäftigt sich mit Perfektionismus ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mut-zum-fehler-wie-wir-unseren-perfektionismus-loslassen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Familie kann ganz unterschiedlich aussehen und gelebt werden – was nicht immer einfach war. Welche Herausforderungen Patchwork mit sich bringt, erklärt die Psychologin Katharina Grünewald. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:01:17 - Thea ist in einer Patchwork-Familie aufgewachsen 00:11:37 - Psychologin Katharina Grünewald berät viele Patchwork-Familien ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/geschwister-wie-sich-leben-in-einer-pachwork-familie-anfuehlt. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Anne kann sich einen Alltag ohne Tanzen nicht mehr vorstellen. Warum uns Tanzen gesünder, klüger und glücklicher macht, weiß die Neurowissenschaftlerin Julia Christensen. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:42 - Anne twerkt sich zu einem neuen Körpergefühl 00:11:00 - Tanzen ist gesund für Körper und Geist, sagt Dr. Julia Christensen ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Cäcilia und Michael sind nach einem Jahr Beziehung zusammengezogen, haben aber getrennte Schlafzimmer. Für eine Beziehung kann sowas durchaus gut sein, meint die Sexologin, Autorin und Podcasterin Ann-Marlene Henning. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:53 - Cäcilia und Michael haben getrentte Schlafzimmer 11:53 - Ann-Marlene Henning, Psychologin und Sexualtherapeutin ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
Social Media stresst eher als dass es entspannt? Stimmt nicht, ich komme mit Reels und TikTok gut runter, erzählt Maso. Auch der Medienpsychologe Leonard Reinecke sagt, Entspannung mit Social Media funktioniert – solange wir es nicht übertreiben. ********** IHR HÖRT IN DER AB 21: 00:00:43 - Maso erzählt, wie Social Media beim Abschalten hilft 00:10:20 - Anna berichtet, warum sie so gern beim Serie gucken relaxt 00:13:59 - Medienpsychologe Leonard Reinecke erklärt, dass und wie wir mit Medien entspannen können ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok https://www.tiktok.com/@dlfnova und Instagram https://www.instagram.com/dlfnova. ********** MELDET EUCH! Ihr könnt das Team von Ab 21 https://www.deutschlandfunknova.de/ab-21 über WhatsApp erreichen. Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen? Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 https://wa.me/4916091360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de. Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung von WhatsApp.
