Realtalk für deine Seele
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In der neuen Poddcastfolge spricht Sven Hannawald ehrlich und offen über seine emotionalen Herausforderungen und wie er es geschafft hat, sich aus dem Burnout zu kämpfen. Er teilt seine Erfahrungen und Reflexionen darüber, wie der immense Druck des Leistungssports und die Erwartungen von außen zu einem ernsthaften mentalen und emotionalen Belastungstest führten. Hannawald betont die Bedeutung der Selbstreflexion und des Eingeständnisses, dass er ein Gefühlsmensch und äußerst sensibel ist. "Ich musste für mich erkennen, dass ich ein Gefühlsmensch bin”. Hannwald weiter: “Ich bin derjenige, der in Beziehungen die Reißleine gezogen hat, weil es mir zu blöd war", sagt Hannawald im Podcast. Das Interview bietet einen tiefen Einblick in die Gedanken und Gefühle eines Sportlers, der die Welt mit seinen spektakulären Erfolgen faszinierte, aber auch die Schattenseiten des Ruhms und des Drucks erlebte. Hannawalds Offenheit und seine Botschaft der Selbstakzeptanz sind inspirierend und ermutigen andere, ihre eigenen emotionalen Herausforderungen anzugehen: “Das Thema der emotionalen Gesundheit betrifft uns alle”. 30-SEKUNDEN-ZUSAMMENFASSUNG __ __ Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! ---------------------------------------------- LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/
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30-SEKUNDEN-ZUSAMMENFASSUNG __ __ LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom HIER GEHT'S ZUM TEST: Bist du ein Ja-Sager? STUDIEN: https://psycnet.apa.org/record/1995-25087-001 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167218802837 https://psycnet.apa.org/buy/2005-05099-004
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LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom FOLGE AUF EINEM BLICK: OPFER MINDSET: Personen mit einem Opfer Mindset neigen dazu, sich selbst als Opfer der Umstände zu sehen. Sie fühlen sich oft machtlos und glauben, dass sie wenig oder keine Kontrolle über ihr Leben haben. Dies kann zu Gefühlen der Hilflosigkeit, Resignation und zu einer passiven Haltung führen, bei der man darauf wartet, dass andere oder externe Umstände sich ändern, anstatt selbst aktiv zu werden. SCHÖPFER MINDSET: Im Gegensatz dazu stehen Menschen mit einem Schöpfer Mindset. Sie sehen sich selbst als aktive Gestalter ihres Lebens. Sie erkennen, dass sie zwar nicht immer die Umstände kontrollieren können, aber die Kontrolle darüber haben, wie sie darauf reagieren. Sie übernehmen Verantwortung für ihr Leben, setzen sich Ziele und arbeiten aktiv daran, diese zu erreichen. Sie sehen Herausforderungen als Möglichkeiten zum Wachsen und Lernen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Dein Chris
LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom GUIDE AUF MEINEM PODCAST FÜR DAS THEMA TRENNUNG: 1. Trennung verarbeiten als Schlussmacher: Diese 6 Tipps helfen jetzt (16.11.2023) 2. Beziehung auf Augenhöhe - aus paartherapeutischer Sicht (25.07.2023) 3. 5 Fragen aus der Community: Verlustangst, Alleinsein, Trennung bewältigen und vieles mehr (26.07.2022) 4. Selbstliebe lernen: Die ultimative HEARTset-Formel, um dich selbst zu lieben (08.06.2022) 5. Selbstmitgefühl: 5 Strategien, wie du dich selbst als besten Freund behandelst! (23.08.2023) 6. Neuanfang nach Trennung: 7 Tipps für den Neustart nach dem Beziehungsende (17. 05.2022) FÜR DIEJENIGEN, DIE LANGE IN EINER BEZIEHUNG WAREN (+ 2 JAHRE): Trennung nach langer Beziehung: Typische Symptome und 4 hilfreiche Tipps (21.05.2023) * *
LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom FOLGE AUF EINEM BLICK: __ __ Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Dein Chris
LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom DIE FOLGE AUF EINEN BLICK __ __ LINKS ZU DEN STUDIEN: https://www.researchgate.net/publication/263553128_How_anxious_and_avoidant_attachment_affect_romantic_relationship_quality_differently_A_meta-analytic_review#:~:text=A%20meta%2Danalysis%20of%20anxious,to%20relationship%20satisfaction%2C%20connectedness%20and https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704920953526 https://www.researchgate.net/publication/285623488_The_Attachment_Behavioral_System_In_Adulthood_Activation_Psychodynamics_And_Interpersonal_Processes
***EINSTIEGSANGEBOT NUR NOCH LMITIERT*** Buche dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und lass dich von meinem Team beraten, ob die Mentorenausbildung für dich etwas ist: https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ WARUM DIE MENTORENAUSBILDUNG? Die Mentorenausbildung richtet sich an jeden, der eine positive Veränderung im Leben anderer bewirken möchte. Egal, ob du bereits Coach oder Heilpraktiker bist, als Führungskraft deine Leadership-Fähigkeiten verfeinern möchtest oder als Selbstständiger einen Beitrag zur Entwicklung anderer leisten möchtest – diese Ausbildung ist für dich! Die Ausbildung zum HEARTset-Mentor: Verändere Leben, indem du lernst, Menschen durch ihre Emotionen zu begleiten - hin zu einer positiven Bewusstseinsveränderung! __ __ Buche dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und lass dich von meinem Team beraten, ob die Mentorenausbildung für dich etwas ist: https://chrisbloom.de/heartset-mentor/
IN DIESER FOLGE LERNST DU: __ __ __ Hier kannst du das neue Buch von Bärbel bestellen: Klicke hier! LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching ***EINSTIEGSANGEBOT NUR NOCH BIS ZUM 30.12.23*** Meine neue Mentorenausbildung: Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/ LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom LINKS ZU DEN STUDIEN (1 FRAGE NARZISSMUS TEST) https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469
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Eine neue Affirmationsfolge ist da! Ihr habt sie euch gewünscht und nun ist sie da! Eignet sich hervorragend zum Schlafen gehen. Dein Unterbewusstsein lauscht auch im Schlaf mit. Ich wünsche dir viel Freude Zuhören und vielleicht auch beim Einschlafen. LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching ***EINSTIEGSANGEBOT NUR NOCH BIS ZUM 30.11.23*** MEINE NEUE MENTORENAUSBILDUNG: WERDE HEARTSET-MENTOR! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/
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LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom "Ich spüre mich nach 35 Jahren zum ersten Mal selbst!"🥰 Steffi (35) aus Nürnberg hat vor der HEARTset-Journey bereits 8 Jahre Verhaltenstherapie absolviert, aber kam leider damit nicht weiter. In ihren Beziehungen hat sie immer wieder dasselbe erfahren: eine Mischung aus Verlust- und Bindungsangst. Diese wiederkehrenden Beziehungsmuster haben sie verzweifeln lassen. Bis sie die HEARTset-Journey - mein maßgeschneidertes 1:1 Coaching - absolviert hat: Durch die Journey hat sie anhand des Beziehungs-Trainings gemerkt, dass sie bisher nur verzweifelt nach Liebe im Außen gesucht hat, anstatt sich selbst Liebe zu geben. Durch die Werkzeuge und Tools, die sie an die Hand bekommen hat, konnte sie wieder eine Verbindung zu sich selbst aufbauen und destruktive Muster loslassen. Heute geht es ihr wieder besser denn je.🌟 Du möchtest auch wie Steffi machen und die Verlustangst hinter dich lassen? Du kommst alleine nicht weiter oder hast schon sogar einiges ausprobiert, aber du kommst nicht zum Ziel? 🙈 Dann lade ich dich herzlich dazu ein, dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch für die HEARTset-Journey zu bewerben! Wir freuen uns auf Dich!🤗
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LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom HIER GEHT ES ZU MEINEM BUCHGESCHENK: GOOD-BYE VERLUSTANGST (SO LANGE DER VORRAT REICHT) https://shop.chrisbloom.de/products/good-bye-verlustangst-so-klappt-es-mit-der-kirsche-auf-der-torte HIER GEHT'S ZUM KOSTENLOSEN TEST "5 SPRACHEN DER LIEBE": https://chrisbloom.de/blog/5-sprachen-der-liebe/#Kostenloser_Test_Welche_der_5_Sprachen_der_Liebe_spreche_ich EINLEITUNG Kommunikation in der Beziehung ist der Schlüssel, um Vertrauen aufzubauen, Konflikte zu lösen und eine tiefe Verbundenheit herzustellen. Glückliche Paare kommunizieren konstruktiv, wertschätzend und wohlwollend miteinander. Fehlende Kommunikation in der Partnerschaft kann Missverständnisse, festgefahrene Streitsituationen und Distanz entstehen lassen und langfristig die Beziehungsqualität schmälern. Glückliche Paare zeichnen sich in Beziehungen auf Augenhöhe durch die FÄHIGKEIT ZUR KONSTRUKTIVEN KOMMUNIKATION aus. Sie bringen ihre WERTSCHÄTZUNG FÜREINANDER ZUM AUSDRUCK und kommunizieren auf respektvolle, offene sowie wohlwollende Art miteinander. Konkret bedeutet das zum Beispiel, sich regelmäßig __ __ Glückliche Paare kommunizieren also ihre Dankbarkeit und Wertschätzung füreinander. Sie zeigen sich gegenseitig, dass sie die POSITIVEN DINGE IN IHRER BEZIEHUNG SEHEN und erkennen den persönlichen Einsatz des Partners oder der Partnerin an. LINKS ZU DEN STUDIEN: https://www.mdpi.com/1660-4601/16/13/2415 https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fcbs0000342
ICH SCHENKE DIR MEINEN RATGEBER ZUM THEMA VERLUSTANGST! (NUR SOLANGE DER VORRAT REICHT!) Hier gehts zur Bestellung: https://shop.chrisbloom.de/products/good-bye-verlustangst-so-klappt-es-mit-der-kirsche-auf-der-torte LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom Hast du jemals darüber nachgedacht, wie deine Selbstzweifel und die mangelnde Verbindung zu dir selbst, dich davon abhalten, dein volles Potential in Beziehungen zu leben? Ich war lange verlustängstlich in meinem Leben ohne zu wissen, dass es Verlustangst überhaupt gibt. Meine Beziehungen haben sich für eine Drehtür angefühlt, die mich immer wieder an demselben Ausgang ausspuckt. Am Ende des Tages habe ich mich einsam und alleine gefühlt und ich hatte das Gefühl, dass mich niemand liebt. Ich habe mich gefühlt, wie ein ohnmächtiger Co-Pilot und aus dieser Ohnmacht heraus fing ich an zu kontrollieren. Bis ich gecheckt habe, dass das Fundament einer glücklichen Beziehung die Liebe zu mir selbst ist. Lerne jetzt wieder in deine Power zu kommen! Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!
LINKS ZU DEN MASSGESCHNEIDERTEN 1:1 COACHINGPROGRAMMEN: * * 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://bit.ly/the-lion-is-rising-coaching LINK ZUM EXKLUSIVEN PAARCOACHING: 💑 Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom TEXT: Partnerschaften unterliegen Beziehungsphasen. Vom initialen Kennenlernen bis zur tiefen Bindung lassen sich 5 Beziehungsabschnitte identifizieren. Wichtig: Wer die 5 Beziehungsphasen kennt, versteht die Beziehungsdynamiken besser. Die meisten Paare durchlaufen 5 Beziehungsphasen: (1) Kennenlernphase, (2) Verliebtheitsphase, (3) Krisenphase, (4) Entscheidungsphase und (5) Bindungsphase. Wenn du die Beziehungsphasen und ihre typischen Anzeichen kennst, hilft dir das dabei, die Beziehung behutsam aufzubauen. STUDIEN: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550617732388 https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/02/scientists-find-a-few-surprises-in-their-study-of-love/
Verlieben sich Männer anders als Frauen? Funktioniert das Gehirn von Männern in Sachen Liebe anders als bei Frauen? Männer verlieben sich in mehreren Phasen. Diese beginnen mit dem ersten BLICKKONTAKT und enden mit dem Eintreten in eine FESTE PARTNERSCHAFT. Doch wie verlieben sich Männer denn jetzt? Erfahre es in meiner neuen Folge: HIER SIND DIE LINKS ZU DEN 1:1 COACHING-PROGRAMMEN AUS UNSERER AKADEMIE: * * 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/ TEST: WER PASST ZU MIR? HIER GEHT'S DIREKT ZUM TEST https://chrisbloom.de/blog/wer-passt-zu-mir/#Test_Wer_passt_zu_mir STUDIEN: https://www.nature.com/articles/d41586-019-00677-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22208110/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9971725/
Bist du niedrig, mittel- oder hochsensibel? Ich persönlich wusste lange nicht, warum ich eigentlich viel mehr wahrnehme als andere Menschen um mich herum. Bis ich erkannt habe, dass ich ein sehr sensibler und feinfühliger Mensch bin. Für mich ist es heute ein Geschenk: Für mich ist diese vermeintliche Schwäche in Wahrheit eine Stärke. Wenn wir mit dem Verstand nicht weiterkommen, sind unsere Gefühle und die menschliche Fähigkeit zur Wahrnehmung ein kraftvolles Element im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – eben ein kluger Wegweiser. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! Schau dir jetzt das gemeinsame Interview mit Josie an: https://www.youtube.com/watch?v=ruGnJC7mzwI Fragen des Selbsttests: __ __ Link zu Studie: https://www.nature.com/articles/s41398-017-0090-6 LINKS ZU DEN 1:1 COACHING-PROGRAMMEN: * * 🌟 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn 🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/ LINK ZUM PAAR-COACHING PROGRAMM: 💑 Hier klicken! LINK ZUR WARTELISTE UNSERER EMOTIONAL RELEASE (GEFÜHLSMENTOR) AUSBILDUNG: https://chrisbloom.activehosted.com/f/58
