Smarter leben
About
Available on
Community
258 episodes
Viel Creme hilft nur beim Sonnenschutz. Wer Alterungsprozesse abschwächen will, muss seinen Körper auch von innen pflegen und bewusster leben. Worauf es ankommt, erklärt Hautärztin Yael Adler in dieser Best-of-Folge vom 06. Mai 2023. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Genial vital! https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-med-yael-adler-genial-vital-9783426278031 Yael Adler: dradler-berlin.de https://dradler-berlin.de/haut/de/praxis/dr-yael-adler.php Smarter leben: UV-Schutz – Wie viel Sonne tut uns gut? https://www.spiegel.de/gesundheit/uv-schutz-wie-lang-kann-ich-in-die-sonne-ohne-mich-einzucremen-a-04108e39-071f-49fa-bb48-13e3daf6412e +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Hinter der Wut steckt oft ein noch unangenehmeres Gefühl. Psychologe Lukas Klaschinski erklärt in dieser Folge, wie wir unsere Emotionen besser wahrnehmen können. Und was hilft, wenn wir kurz vorm Ausrasten sind. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: lukasklaschinski.de https://lukasklaschinski.de/ Buch: Fühl dich ganz https://www.droemer-knaur.de/buch/lukas-klaschinski-fuehl-dich-ganz-9783426446560 Podcasts von Lukas Klaschinski https://lukasklaschinski.de/podcasts/ Smarter leben Fühlen lernen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13 Beziehungsstreit: Wie finden Paare gemeinsam einen Ausweg https://www.spiegel.de/psychologie/beziehungsstreit-wie-wir-auswege-und-loesungen-finden-podcast-mit-eric-hegmann-a-2e6adcc1-d968-4d12-b84c-3f4a9eefcc96 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Aus Angst vor Mangelerscheinungen greifen viele Menschen zu Vitamin-D-Präparaten. Doch zu hohe Dosen schaden der Gesundheit. Ernährungswissenschaftlerin Anika Wagner erklärt, worauf wir achten sollten. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: Anika Wagner https://www.uni-giessen.de/de/fbz/zentren/zne/mitglieder/wagner Bundesinstitut für Risikobewertung https://Spiegel.de:https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/nahrungsergaenzungsmittel-warum-supplemente-fast-immer-ueberfluessig-sind-a-59d68a69-dc11-475d-b608-bbc1aa798fd1 Spiegel.de: https://www.spiegel.de/gesundheit/vitamin-d-wann-die-einnahme-von-nahrungsergaenzungsmitteln-sinnvoll-ist-a-ee42611c-1106-40b9-ad4f-bf93e22da017 https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/corona-studie-aus-israel-die-vermeintliche-wunderwaffe-vitamin-d-a-0c2f8f1c-7798-4a0b-a7d0-7463946be8b2 https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/nahrungsergaenzungsmittel-warum-supplemente-fast-immer-ueberfluessig-sind-a-59d68a69-dc11-475d-b608-bbc1aa798fd1 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
NDA ist ein Podcast über Geschichten, die nicht erzählt werden sollen. In Staffel Eins recherchieren SPIEGEL-Reporterin Nora Gantenbrink und Investigativjournalistin Maike Backhaus den Fall Kasia Lehnhardt. Kasia Lenhardt stirbt mit 25 Jahren in Berlin. Sie wurde bekannt durch »Germany’s Next Topmodel« und ihre Beziehung zum Fußballweltmeister Jérôme Boateng. Kurz vor ihrem Tod unterzeichnet Kasia Lenhardt einen NDA. Die Verschwiegenheitsvereinbarung untersagt ihr, öffentlich über ihre Beziehung mit Jérôme Boateng zu sprechen. In „NDA: Die Akte Kasia Lenhardt“ erzählen wir eine Geschichte, die so bisher nicht erzählt wurde. Weil sie nicht erzählt werden sollte. *** Wenn ihr jetzt direkt alle fünf Folgen hören wollt, dann könnt ihr ein SPIEGEL-Plus-Probeabo abschließen. Es kostet einen Euro für die ersten vier Wochen. Klickt einfach hier https://www.spiegel.de/thema/nda-die-akte-kasia-lenhardt/ auf die nächste Podcastfolge. Ohne SPIEGEL Abo gibt’s ab sofort immer freitags eine neue Folge. Überall dort, wo ihr eure Podcasts hört https://link.spiegel.de/NDAci. Folgt »NDA: Die Akte Kasia Lenhardt« um nichts zu verpassen. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: christine-blume.com https://www.christine-blume.com/about/ Podcast: »Über Schlafen« https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen Smarter leben: Negative Gedanken: Wie wir das Unterbewusstsein überlisten https://www.spiegel.de/gesundheit/unterbewusstsein-wie-wir-uns-aus-negativen-gedankenschleifen-loesen-podcast-mit-stefan-koelsch-a-ddc2c0bd-8705-465d-be7c-0d21e45fcd1c Schlafforschung: Endlich besser schlafen https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/wie-wir-endlich-besser-schlafen-schlafforscher-gibt-tipps-a-1297388.html +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Menschen mit Zwangsstörung leiden darunter, Gedanken und Handlungen wiederholen zu müssen, auch wenn sie unsinnig erscheinen. Amir Yassari, Facharzt für Psychaitrie und Psychotherapie, erklärt in dieser Folge, was Betroffenen und Angehörigen hilft. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen https://www.zwaenge.de/ Psychenet.de https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/informationen/zwangsstoerungen.html#:~:text=Was%20ist%20eine%20Zwangsst%C3%B6rung%3F&text=Menschen%20mit%20einer%20Zwangsst%C3%B6rung%20leiden,aufdr%C3%A4ngen%20(Ideen%20oder%20Gedanken). Mindbrainforum.de https://www.mindbrainforum.de/ Die 4-Tagestherapie (Bergen 4-Day-Treatment) https://www.uke.de/allgemein/presse/pressemitteilungen/detailseite_126085.htmlhttps://clinical-neuropsychology.de/kompakttherapie-faqs/ Tricks-gegen-Ticks.de https://www.tricks-gegen-ticks.de/ +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Im richtigen Moment den passenden Spruch zu finden, ist schwierig – einen guten Witz zu machen nicht leichter. Gagschreiber Peter Wittkamp erklärt, wie wir das Leben humorvoller betrachten und andere Menschen zum Lachen bringen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Für mich soll es Neurosen regnen https://www.penguin.de/Buch/Fuer-mich-soll-es-Neurosen-regnen/Peter-Wittkamp/btb/e548663.rhd Instagram: @peter_wittkamp https://www.instagram.com/peter_wittkamp/ Tumblr: Peter Wittkamp https://peterwittkamp.tumblr.com/ Smarter leben: Gelassenheit: Wie werden wir geduldiger? https://www.spiegel.de/familie/gelassenheit-wie-werden-wir-geduldiger-podcast-mit-leon-windscheid-a-57fdbe70-4403-40dc-974d-34c17f699777 Schlagfertigkeit: Wie wir die passende Antwort finden https://www.spiegel.de/psychologie/schlagfertigkeit-wie-sie-die-passende-antwort-finden-a-ea5473e0-a63f-4c13-9587-217a4c06cd4b +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Es kann heilsam sein, anderen zu vergeben. Und doch gibt es gute Gründe gegen das Verzeihen. Philosophie-Professorin Susanne Boshammer erklärt in dieser Folge, welche Gedanken bei der Entscheidung helfen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Die zweite Chance – Warum wir (nicht alles) verzeihen sollten https://www.rowohlt.de/buch/susanne-boshammer-die-zweite-chance-9783498006815 SPIEGEL-Titelgeschichte: Wann verzeihen gesünder ist und zufriedener macht https://www.spiegel.de/panorama/gesellschaft/vergeben-wann-es-gesuender-und-zufriedener-macht-zu-verzeihen-a-f1e3724c-f6ea-4cc7-9cb5-364095339553 Smarter leben: Kommunikation: Wie wir richtig um Entschuldigung bitten https://www.spiegel.de/psychologie/kommunikation-wie-wir-uns-richtig-entschuldigen-podcast-mit-annegret-wolf-a-16f21ecd-63a5-4225-819b-7fee60dc5751 Beziehungsstreit: Wie wir Auswege und Lösungen finden https://www.spiegel.de/psychologie/beziehungsstreit-wie-wir-auswege-und-loesungen-finden-podcast-mit-eric-hegmann-a-2e6adcc1-d968-4d12-b84c-3f4a9eefcc96 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Unser Gehirn hat es schwer: Kaum eine Minute, in der wir nicht abgelenkt werden. Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum erklärt, wie wir vor allem auf die Reize anspringen, die uns guttun. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Kopf voll, Hirn leer https://kreative-chaoten.com/vip-go/kopf-voll-hirn-leer/ Homepage: kreative-chaoten.com https://kreative-chaoten.com/ Smarter leben: Konzentration: Wie lassen wir uns weniger ablenken? https://www.spiegel.de/gesundheit/konzentration-wie-wir-uns-weniger-ablenken-lassen-a-08795bd8-88c9-46f9-88b1-1af3a8461f71 Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist https://www.spiegel.de/gesundheit/ziele-erreichen-wie-uns-mehr-zeit-fuer-das-bleibt-was-wirklich-wichtig-ist-a-581a776f-c092-455e-a856-f0c9bf20d481 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her. Doch es gibt auch den Drang, To-dos vorschnell abzuhaken. Was ›Präkrastinieren‹ von effizientem Arbeiten unterscheidet, erklärt SPIEGEL-Redakteurin Katherine Rydlink in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. MEHR INFOS: SPIEGEL.de: Der ungesunde Drang, alles aufschieben zu müssen https://www.spiegel.de/psychologie/praekrastination-als-stressfaktor-vom-drang-alles-sofort-erledigen-zu-muessen-a-9907b0f9-b39a-43b0-9e13-b0dff836f769 Wenn Aufschieben krank macht https://www.spiegel.de/start/prokrastination-und-depressionen-wie-beides-zusammenhaengt-und-was-hilft-a-fdf79769-eac1-46f9-b5e6-6c9f04c79b5f Warum Aufschieben manchmal beim Lernen hilft https://www.spiegel.de/start/prokrastination-ueberwinden-warum-aufschieben-manchmal-beim-lernen-hilft-a-4a7263d5-f9c8-4576-a6bf-69ca487bd141 Smarter leben: Gelassenheit: Wie werden wir geduldiger? https://www.spiegel.de/familie/gelassenheit-wie-werden-wir-geduldiger-podcast-mit-leon-windscheid-a-57fdbe70-4403-40dc-974d-34c17f699777 Zeitmanagement: Wie uns mehr Zeit für das bleibt, was wirklich wichtig ist https://www.spiegel.de/gesundheit/ziele-erreichen-wie-uns-mehr-zeit-fuer-das-bleibt-was-wirklich-wichtig-ist-a-581a776f-c092-455e-a856-f0c9bf20d481 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Geschwister lieben sich und streiten viel. Ob eine tiefe Verbindung zwischen den Kindern entsteht, liegt auch am Erziehungsstil. Pädagogin und Autorin Eliane Retz erklärt, worauf Eltern achten können. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. MEHR INFOS: Homepage: dr-retz.de https://dr-retz.de/ Instagram: @Dr.Retzel https://www.instagram.com/dr.retzel?hl=de Buch: Wild Family https://www.piper.de/buecher/wild-family-isbn-978-3-492-06419-4 Smarter leben: Bindungsorientierte Erziehung: Konflikte liebevoll lösen https://www.spiegel.de/familie/bindungsorientierte-erziehung-und-wenn-sich-mein-kind-im-supermarkt-auf-den-boden-wirft-a-7ba10eb1-a2e9-4bce-9832-c7cf2d904230 Erziehung: Grenzen setzen ohne Schimpfen https://www.spiegel.de/familie/erziehung-ohne-schimpfen-wie-eltern-empathisch-grenzen-setzen-podcast-mit-nicola-schmidt-a-2dacd807-f622-4b13-8476-6fd091e670b9 Familie: Eltern sein, Liebespaar bleiben https://www.spiegel.de/familie/familie-eltern-sein-liebespaar-bleiben-podcast-mit-romy-winter-a-97fa1772-6a25-4a54-a20e-9f510d28469b +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Ob auf Familienfeiern, in Meetings oder Vorstellungsrunden: Beim Reden zu überzeugen, lässt sich üben. Profi-Sprecher und Präsentationscoach Thomas Friebe erklärt, was bei Redeangst hilft und wie wir souveräner wirken. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp https://wa.me/4915172829182an +49 151 728 29 182. MEHR INFOS: Homepage: Thomasfriebe.com https://www.thomasfriebe.com/ YouTube: @SprecherThomasFriebe https://www.youtube.com/@SprecherThomasFriebe Podcast: Auftreten – Präsentieren – Überzeugen https://www.thomasfriebe.com/podcast Smarter leben: Stimme: Wie klingen wir charismatisch und überzeugend? https://www.spiegel.de/psychologie/charismatische-stimme-ein-phonetiker-erklaert-wie-wir-ueberzeugend-klingen-a-8b466bca-e21f-48bb-832f-854dbec099e2 Kommunikation: Mit diesen Worten liegen wir (fast) immer richtig? https://www.spiegel.de/psychologie/cold-reading-wie-wir-empathischere-gespraeche-fuehren-podcast-mit-timon-krause-a-c7f0bed8-6b4c-4520-9bbd-d090d42a3595 +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Warten macht uns wahnsinnig. Psychologe, Autor und Moderator Leon Windscheid erklärt, wie wir geduldiger werden. Mit anderen, uns selbst und in Krisen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. MEHR INFOS: Bücher: Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit https://www.rowohlt.de/buch/dr-leon-windscheid-besser-fuehlen-9783499003776 Besser fühlen – Das Workbook https://www.rowohlt.de/buch/dr-leon-windscheid-besser-fuehlen-9783499010798 Live-Programm: Gute Gefühle – Psychologie live https://leonwindscheid.de/tour +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier https://cmk.spiegel.de/cms/articles/16711/anzeige/podcast/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.spiegel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Mit den richtigen Verhaltensweisen können wir unser Leben um bis zu 20 Prozent verlängern. Bestsellerautor Jörg Blech erklärt, welche kleinen Schritte schon helfen, viele Alterserkrankungen zu vermeiden. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. MEHR INFOS: Bücher: Masterplan Gesundheit https://www.penguin.de/Buch/Masterplan-Gesundheit/Joerg-Blech/DVA-Sachbuch/e614429.rhd Die Heilkraft der Bewegung https://www.fischerverlage.de/buch/joerg-blech-die-heilkraft-der-bewegung-9783596198696 Smarter leben: Gesundheit für Faule: Aktiv und bewusst leben https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-fuer-faule-wie-wir-mit-minimalem-aufwand-aktiv-und-bewusst-leben-a-b2043a02-6cb1-4b5b-835d-0baadafdc337 Schlank sein: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schlanksein-ohne-diaet-wie-wir-entspannt-abnehmen-und-unser-gewicht-halten-a-0479506e-11cc-42f3-980f-1db6c5733a30 Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Können wir unser Glück erzwingen? Tatsächlich können wir lernen, uns fürs positiv Unerwartete zu öffnen. Welche Strategien helfen, erklärt Zufallsforscher Christian Busch in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: https://www.murmann-verlag.de/products/christian-busch-erfolgsfaktor-zufall https://www.youtube.com/@JelenaDIY Homepage: https://theserendipitymindset.com/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fsmarterleben&data=05%7C01%7Clenne.kaffka%40spiegel.de%7C40f50e19a31648415bf608db207cf712%7C2a185271160e4f83bc48de23e86ed4ea%7C0%7C0%7C638139493306903088%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=HiZDUL4oT7NvgHPQeKw1qMujPWqqIWpiYtM9CZvAg04%3D&reserved=0 +++ Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Webseite verantwortlich. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen. Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen. Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe und Psychotherapeut Sebastian Altfeld in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Und machen Sie gern mit bei unserer Umfrage zu Podcasts unter spiegel.de/umfrage Vielen Dank! WEITERE INFOS: Buch: https://lemonmedia-verlag.de/books/das-einmaleins-der-erholung/ Homepage: https://sebastian-altfeld.de/ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter spiegel.de/abonnieren https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fabo.spiegel.de%2Fde%2Fc%2Fmicrosites%2Fpl%2Fstandard%2Fspplus%3Fsara_ecid%3Dpod_own_eyITvVFXDBNNPyOzzTUQEQ2zJFQAIU&data=05%7C01%7Clenne.kaffka%40spiegel.de%7C9cdea3407a9448e5d7df08daad1e8fee%7C2a185271160e4f83bc48de23e86ed4ea%7C0%7C0%7C638012644008977316%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=mTO0IC5MZRJX00Pjk9NH96xh%2BFumWe6FQIcGnWnFrss%3D&reserved=0. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Hoffnung hilft uns, in Krisen resilient zu bleiben und ins Handeln zu kommen. Hoffnungs- und Zukunftsforscher Andreas Krafft erklärt, durch welche Quellen sie entsteht, wie sie uns resilienter macht und was sie von purem Wunschdenken unterscheidet. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: Buch: Unsere Hoffnungen, unsere Zukunft https://www.amazon.de/Unsere-Hoffnungen-unsere-Zukunft-Hoffnungsbarometer/dp/3662642883/ref=sr_1_3?qid=1702540240&refinements=p_27%3AAndreas+Krafft&s=books&sr=1-3 linkedIn: Andreas Krafft https://www.linkedin.com/in/andreas-krafft-4a2185271/?originalSubdomain=ch +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Fast alle Menschen fühlen sich mal einsam, oft schon in jungen Jahren. Wird Einsamkeit chronisch, schadet sie der Gesundheit. Die Psychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker weiß, was dagegen hilft. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: SPIEGEL-Coaching: Einsamkeit überwinden https://www.spiegel.de/psychologie/einsamkeit-ueberwinden-a-94a7520a-bec2-4033-978a-a6bb65e0c44b Hilfsangebote: Kompetenznetz Einsamkeit https://kompetenznetz-einsamkeit.de/angebote/angebote-fuer-betroffene?gclid=EAIaIQobChMI86ag9rr_ggMVC1MYCh1-xQ4sEAAYASAAEgKBv_D_BwE Susanne Bücker: Universität Witten/Herdecke https://www.uni-wh.de/gesundheit/department-fuer-psychologie/lehrstuehle-und-professuren-psychologie/professur-fuer-entwicklungspsychologie-und-paedagogische-psychologie/#profil Studie: Hier geht es zur Anmeldung https://formr.uni-wh.de/PEERENT +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Unser Lebensstil führt dazu, dass viele Erwachsene ganz natürliche Bewegungen kaum noch ausführen können. Mobility-Coach Dominik Barkow erklärt, wieso es wichtig für unsere Gesundheit ist, beweglich zu bleiben. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: YouTube: Tiefe Hocke lernen https://www.youtube.com/watch?v=qPVWUtKICp4 Ohne Hilfe der Hände aufstehen https://www.youtube.com/watch?v=I1vq7ZqJSAc Mobility-Morgen-Routine https://www.youtube.com/watch?v=NI48MX4o69U Buch: Unbeweglich war gestern https://www.droemer-knaur.de/buch/dominik-barkow-unbeweglich-war-gestern-9783426676356 Homepage: mybodymind.de https://www.mybodymind.de/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Singen tut gut. Es hilft der Psyche, dem Körper und verbindet uns mit anderen. Wir müssen dafür nicht mal die Töne treffen. Gesangsforscher Gunter Kreutz erklärt, welche positiven Effekte möglich sind. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Buch: Warum Singen glücklich macht https://www.psychosozial-verlag.de/catalog/autoren.php?author_id=3364 Homepage: Carl von Ossietzky Universität Oldenburg https://uol.de/gunter-kreutz +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Demos, Petitionen, ziviler Ungehorsam – es gibt viele Möglichkeiten, sich einzusetzen. Aktivist Raúl Krauthausen erklärt in dieser Folge, wann Protest wirksam wird. Und wie wir uns sinnvoll einbringen können. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Buch: Wie kann ich was bewegen? https://www.wiekannichwasbewegen.de/ Podcast: Im Aufzug https://raul.de/category/im-aufzug/ Homepage: raul.de https://raul.de/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Trennungskinder werden erwachsen. Viele wollen es in ihren Beziehungen besser machen als die Eltern. Pädagogin Inke Hummel erklärt, wieso es sich lohnt, die Kindheitserfahrungen aufzuarbeiten. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Buch: Wir erwachsenen Trennungskinder https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/50832-wir-erwachsenen-trennungskinder.html Homepage: inkehummel.de https://inkehummel.de/ Smarter leben: Beziehungsstreit – Wie wir Auswege und Lösungen finden (Mit Eric Hegmann) https://www.spiegel.de/psychologie/beziehungsstreit-wie-wir-auswege-und-loesungen-finden-podcast-mit-eric-hegmann-a-2e6adcc1-d968-4d12-b84c-3f4a9eefcc96 +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Wir alle langweilen uns, manchmal sogar in Stressphasen – aber wir geben es vor anderen nur ungern zu. Langeweileforscherin Silke Ohlmeier erklärt, wie wir sinnvoll mit diesem Gefühl umgehen. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Buch: Langeweile ist politisch https://www.leykamverlag.at/produkt/langeweile-ist-politisch/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Eine Reihe von Denkphänomenen sorgt dafür, dass wir im Alltag immer wieder falsch handeln. Wie wir trotzdem sinnvolle Entscheidungen treffen und gesellschaftlichen Wandel voranbringen, erklärt Neurowissenschaftler Henning Beck in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Homepage: https://www.henning-beck.com/ Buch: 12 Gesetze der Dummheit https://www.ullstein.de/werke/12-gesetze-der-dummheit/paperback/9783430211024 +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Erfüllung bei der Arbeit ist für uns alle möglich, sagt Karrierecoachin Jannike Stöhr. Wie wir ein Berufsfeld finden, das wirklich unseren Stärken und Interessen entspricht, erklärt sie in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Homepage: https://jannikestoehr.com/ Buch: »Ich bin so frei. Raus aus dem Hamsterrad – rein in den richtigen Job« https://www.ecolibri.de/shop/article/34575362/emilio_galli_zugaro_jannike_stoehr_ich_bin_so_frei.html Podcast: https://jannikestoehr.com/podcast/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Homepage: https://maren-urner.com/ Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413 Weitere Folgen von »Smarter leben«: Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? https://www.spiegel.de/psychologie/ohnmachtsgefuehle-wie-bleiben-wir-zuversichtlich-podcast-mit-mirriam-priess-a-9d9c7e2d-deed-46a9-ba8c-f35f254aa217 Emotionen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen https://www.spiegel.de/psychologie/fuehlen-lernen-wie-wir-unsere-gefuehle-besser-verstehen-a-25341f59-9bb9-4272-9336-4f09f88baf13 Resilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigen https://www.spiegel.de/psychologie/resilienz-wie-wir-unsere-psyche-staerken-und-krisen-bewaeltigen-a-1b739313-447d-4ec3-840c-3c241c33a9aa +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Wir diskutieren gern über Kleinigkeiten und übersehen die wahren Probleme. Paartherapeut Eric Hegmann erklärt in dieser Folge, warum es im Beziehungsstreit nicht immer darum gehen sollte, Lösungen zu finden. Und wie Paare sinnvoll an ihrer Streitkultur arbeiten. WEITERE INFOS: Homepage: Eric-Hegmann.de https://www.eric-hegmann.de/live-web-seminare/ Podcast: Die Paartherapie https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/12675947/ TV-Dokuserie: Die Paartherapie https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-1/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/1 +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
People Pleaser richten sich immer nach den anderen und vergessen dabei sich selbst. Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, aber trotzdem empathisch bleiben, erklärt Psychologin Ulrike Bossmann in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. MEHR INFOS: Buch: People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/50913-people-pleasing.html Webseite: Soulsweet.de https://soulsweet.de/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier https://www.speigel.de/audio/. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren https://www.spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel.
Lügen lassen sich nicht an der Blickrichtung entlarven, aber das Gesicht ist die Bühne unserer Gefühle. Wie wir lernen, selbst kleinste Regungen empathischer zu deuten und inwiefern es möglich ist, die eigene Mimik zu kontrollieren, erklärt Körpersprache-Experte Dirk Eilert in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Mehr Infos: Buch: Was dein Gesicht verrät https://www.droemer-knaur.de/buch/dirk-eilert-was-dein-gesicht-verraet-9783426278932 Webseite: Eilert Akademie https://eilert-akademie.com/ +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel
Rund 27 Millionen Angestellte in Deutschland dürfen Bildungsurlaub beantragen. Bis zu zehn freie Tage mehr, gesetzlich zugesichert – aber kaum jemand tut es. Oft aus Unwissenheit oder Angst vor den Vorgesetzten. Was hilft, um das eigene Recht wahrzunehmen, erklärt Lara Körber, Mitgründering von Bildungsurlauber.de. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Mehr Infos: Webseite: Bildungsurlauber.de https://www.bildungsurlauber.de/ LinkedIn: Lara Körber https://www.linkedin.com/in/lara-k%C3%B6rber-a41619119/ Fördermöglichkeiten: https://www.bildungsurlauber.de/bildungsurlaub-foerderung/ https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fwww.bildungsurlauber.de%2Fbildungsurlaub-foerderung%2F&data=05%7C01%7Clenne.kaffka%40spiegel.de%7Cc7bae12dd5b943915e1c08dbb3a07c86%7C2a185271160e4f83bc48de23e86ed4ea%7C0%7C0%7C638301274115098166%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C3000%7C%7C%7C&sdata=vI3jIqOOUPupAntrzYOdIQ5x4QeM5Qj9cz%2FA7xCe96o%3D&reserved=0 +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben https://linktr.ee/smarterleben+++ DIE SPIEGEL-GRUPPE IST NICHT FÜR DEN INHALT DIESER WEBSEITE VERANTWORTLICH Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter spiegel.de/abonnieren https://spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung https://www.spiegel.de/datenschutz-spiegel
