Psychologiczne podróże
About
Available on
Community
185 episodes
W dzisiejszym live dotyczącym nauki i ćwiczeń do kontroli swoich emocji przedstawiłem 10 sposobów na lepsze radzenie sobie ze swoimi uczuciami i są nimi: 1. Nazywanie i identyfikowanie swoich emocji + poszerzanie swojego słownictwa emocjonalnego jako fundament do rozwoju swojej samoświadomości i inteligencji emocjonalnej 2. Technika kroku w tył i obserwacji swoich emocji bez oceny 3. Uważność na ciało i obserwacja swoich doznań w ciele 4. Technika STOP 5. Technika obiektywnego obserwatora i konsultanta we własnej sprawie 6. Technika widza w kinie 7. Poszerzanie wglądu i nauka odróżniania swoich zniekształceń umysłu od faktów 8. Głębsza praca nad swoimi schematami i lękiem, które wyzwalają i trigerrują nas do podejmowania niekontrolowanych i automatycznych reakcji emocjonalnych 9. Prowadzenie dziennika terapeutycznego 10. Akceptacja, wyrozumiałość i samowspółczucie Mój e-book "Emocjonalna Rewolucja - Strategie dla lepszej kontroli emocji" https://www.michalbrzegowy.com/ebook-emocjonalna-rewolucja www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
W dzisiejszym odcinku rozwijam cztery terapeutyczne sposoby na zamartwianie się, którymi są: 1. Zidentyfikuj i nazwij to co czujesz i w czym jest problem 2. Przewidź wszystkie najgorsze scenariusze i szukaj na nie akceptacji 3. Zlokalizuj swoje zniekształcenia poznawcze i przeramuj je w realistyczny i wspierający dla siebie sposób 4. Zmień to co możesz zmień i zaakceptuj to czego zmienić nie możesz Tak jak wspominałem w odcinku, więcej technik do radzenia sobie ze swoimi przytłaczającymi technikami znajdziecie w mojej książce "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji".Promocja 39 zł trwa do 4 września 2023. Potem cena rośnie do 89 zł. Złap więc swój egzemplarz przed wzrostem ceny: HTTPS://SHORTURL.AT/GHKMP https://shorturl.at/gHKMP
W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast https://www.youtube.com/channel/UCsAyUfyZOw5DBH8wuxKi0OA następujące tematy: - Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić? - Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień noworocznych? - Toksyczna motywacja w sporcie „No pain no gain” - Jak mówić „nie” i stawiać granice? Jak żyć w zgodzie z samym sobą? - Jakie są najczęstsze podstawowe błędy w komunikacji? - Jak w dzisiejszych czasach zadbać o zdrowie psychiczne? - Dlaczego oszukujemy samych siebie? - Czy bycie nieszczęśliwym jest ok? - Czym jest zdrowa dopamina? Gdzie są jej źródła? - Czy można zbudować odporność psychiczną? Jeśli tak to jak? - Czy sztuczna inteligencja zastąpi terapię? - Jak się uwolnić ze szponów perfekcjonizmu? Czy masz jakieś przemyślenia i refleksje po obejrzeniu / odsłuchaniu odcinka? Napisz w komentarzu! Dziękuję @OdkrywajSiebiePodcast https://www.youtube.com/channel/UCsAyUfyZOw5DBH8wuxKi0OA za zaproszenie do udzielenia wywiadu i do odbycia ciekawej rozmowy! www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
W dzisiejszym Live rozmawialiśmy o emocjach. Próbowaliśmy lepiej zrozumieć czym są emocje, jak je ugryźć, lepiej zrozumieć samego siebie i żyć w zgodzie ze sobą i wszystkim co czujemy. 📖 Jeśli jesteś zainteresowany zgłębieniem tematy szerzej to pod linkiem: https://www.michalbrzegowy.com/ebook-emocjonalna-rewolucja znajdziesz mojego e-booka: „Emocjonalna Rewolucja”, w którym zawarłem całą masę ćwiczeń i wiedzy na temat tego jak lepiej kontrolować i pracować nad swoimi emocjami. Jeśli więc chciałbyś lepiej zrozumieć swoje emocje i lepiej sobie z nimi radzić to wejdź w link i kup e-book teraz ☺️ www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
W dzisiejszym odcinku przedstawię ci prawdopodobnie najpopularniejszą technikę psychologiczną do przekazywania komuś konstruktywnej krytyki. Być może już ją znasz: Kanapkowa konstrukcja informacji zwrotnych. Jeśli jesteś z nią zaznajomiony to zachęcam cię mimo wszystko do zapoznania się z odcinkiem, ponieważ przedstawiam w nim przydatne wskazówki, którymi warto się kierować podczas używania tej techniki, o których być może wcześniej nie wiedziałeś! Co myślisz o tej technice? www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Do nagrania dzisiejszego odcinka zostałem zaproszony przez Miłosza Dobrosielskiego, który jest trenerem personalnym i managerem w branży fitness z wieloletnim doświadczeniem. Z pasją i holistycznym podejściem pomaga swoim podopiecznym w Krakowie zmienić ich ciała na zdrowe i sprawne. Podczas wywiadu, którego udzieliłem Miłoszowi rozmawialiśmy o tym jak Social Media wpływają na naszą samoocenę. Czy wyretuszowane modelki i idealne życie influencerów, które przedstawiają w sieci wpływa na to jak widzimy samych siebie? A może problem jest gdzieś indziej? Jeśli tak to gdzie? Zapraszam do oglądania odcinka i dzielenia się swoimi spostrzeżeniami i opiniami w tym temacie! I zapraszam również do śledzenia Miłosza w sieci: YouTube: @TrenerMilosz https://www.youtube.com/channel/UCpkBkYpQNhmdS44BHCake3Q Instagram: @milosz.trener Tik tok: @milosz_dobrosielski I kamerzystę Miłosza, który służył nam ogromnym wsparciem filmowym podczas produkcji: YouTube: @TomPietrzyk https://www.youtube.com/channel/UC4ha1mEWoVVKdcUTtsZrhEA
Zapraszam Cię do kolejnego już odcinka na temat uzależnień. Dzisiaj przedstawię Ci konkretne strategie, które możesz wykorzystać do pracy nad swoimi nałogami (zarówno od substancji psychoaktywnych, alkoholu jak i uzależnień behawioralnych). Obejrzyj najpierw odcinek "Źródło naszych wszystkich uzależnień": https://www.youtube.com/watch?v=roXhk9c2F6o&t=3s Ściągnij również mój darmowy arkusz i samopomocownik do pracy nad swoimi uzależnieniami: https://www.michalbrzegowy.com/pomoc/jak-sobie-pomoc-w-uzaleznieniu www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Skąd się biorą wszystkie uzależnienia? Porozmawiajmy dzisiaj o przyczynie naszych uzależnień i o tym jaką pracę możemy podjąć, by je lepiej zrozumieć i ostatecznie uwolnić się z okowów naszych demonów. Obejrzyj potem "Jak sobie radzić ze swoimi uzależnieniami": https://youtu.be/rVuIKRrvdcc Ściągnij również mój darmowy arkusz i samopomocownik do pracy nad swoimi uzależnieniami: https://www.michalbrzegowy.com/pomoc/jak-sobie-pomoc-w-uzaleznieniu www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
O tym jak żyłem jak mnich przez 10 dni całkowicie odcięty od światy, w szlachetnym milczeniu medytując 12 godzin dziennie. O moim doświadczeniu z kursem Vipassany w Dziadowicach. www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Las i morze, które pachnie jesienią. Zapraszam Cię na chwilę zanurzenia się w świat jesieni widziany moimi oczami.
Dzisiaj opowiem wam o swoich odczuciach po przejściu gry Life is Strange. Opowiem o głębokim psychologicznym wymiarze tej gry. Czy warto zagrać w grę Life is Strange? www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Afirmacja użyta w medytacji:"Obym był narzędziem pokoju, Ażebym niósł miłość tam gdzie panuje nienawiść, Wybaczenie tam gdzie panuje krzywda, Jedność tam, gdzie panuje niezgoda, Prawdę tam, gdzie panuje mylny osąd, Wiarę tam, gdzie panuje zwątpienie, Nadzieję tam, gdzie panuje rozpacz, Światło tam, gdzie panuje mrok, Radość tam gdzie panuje smutek. Obym zamiast szukać pociechy, pociechą wspierał, Zamiast szukać zrozumienia, zrozumienie okazywał, Zamiast szukać miłości, miłość ofiarowywał. Albowiem dając - otrzymujemy, Wybaczając - zyskujemy przebaczenie. Obym był szczęśliwy i spokojny, wolny od pragnień i niechęci. Spokojny, ciepły medytacyjny umysł pełen światła i radości. Mam świadomość swoich braków i niedoskonałości i akceptuję się z nimi. Jestem środkiem swojego wszechświata. Jestem dla siebie ważny. Jestem dzieckiem wszechświata - Nie mniej niż drzewa i gwiazdy mam prawo tutaj być." www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Odcinek o tym w jaki sposób pozbyć się swoich wszystkich wad charakteru. O błędach w komunikacji interpersonalnej. O walce ego. I nauce pokory. O tym jak ranimy innych ludzi raniąc najbardziej siebie. O nauce odpuszczania. O nauce bycia lepszym człowiekiem. "Jedyna pewna praca jaką mamy na całe życie to praca nad sobą." www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Czy wiesz, że każda postać w Kubusiu Puchatku reprezentuje inne zaburzenie psychiczne, które jest odbiciem zmagań autora Stumilowego Lasu ze swoim zespołem stresu urazowego? Porozmawiajmy dzisiaj o tym szerzej. www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
W dzisiejszym odcinku porozmawiajmy o tym na czy polega prawdziwa zmiana, a nie tylko taka na chwilę. W jaki sposób możesz zmienić siebie, swoje życie, swoje nawyki i utrzymać tą zmianę na stałe. www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Rozłóżmy dzisiaj na czynniki pierwsze serialowego Piotra Wolnickiego z serialu Szadź. Czy Piotr jest psychopatą idealnym? W jaki sposób wykształciła się jego psychopatia? Czy pod wpływem traumy czy innych czynników? O tym i o innych aspektach zaburzonej osobowości Wolnickiego porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. www.michalbrzegowy.com https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/www.michalbrzegowy.com Instagram https://www.instagram.com/michal_brzegowy/ Wesprzyj mnie i moją pracę https://buycoffee.to/michalbrzegowy
💙 Link do e-booka: https://www.michalbrzegowy.com/ebook-emocjonalna-rewolucja --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michal-brzegowy/message
Cześć! Ogromnie miło mi oznajmić, że po wielu godzinach pracy mój kurs marketingowy dla psychologów i psychoterapeutów w końcu jest gotowy!📢 Rozpocznij swoją podróż w świat skutecznego marketingu dla psychologów i psychoterapeutów! 🚀Czy jesteś psychologiem lub psychoterapeutą lub coachem który chce osiągnąć większy sukces w swojej praktyce? Chcesz nauczyć się wykorzystywać potencjał mediów społecznościowych, aby dotrzeć do większej liczby pacjentów i zwiększyć swoją widoczność? Mam dla Ciebie świetne wieści!Przedstawiam Ci swój nowy, ekscytujący kurs marketingowy stworzony specjalnie dla psychologów i psychoterapeutów. Ten kurs to klucz do odblokowania Twojego pełnego potencjału w dziedzinie marketingu i prowadzenia praktyki.Co zyskasz, uczestnicząc w naszym kursie?✅ Wiedzę ekspercką: Dowiesz się, jak zbudować skuteczną strategię marketingową, która pomoże Ci dotrzeć do swojej docelowej grupy pacjentów.✅ Wykorzystanie mediów społecznościowych: Odkryj tajniki skutecznego wykorzystania platform takich jak Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Pinterest, Twitter, LinkedIn, Podcast czy Znany Lekarz aby dotrzeć do swojej publiczności i budować lojalność.✅ Kreowanie wartościowych treści: Nauczysz się tworzyć interesujące, angażujące i wartościowe treści, które przyciągną uwagę Twoich potencjalnych pacjentów.✅ Narzędzia marketingowe: Poznasz najnowsze narzędzia i techniki marketingowe, które pomogą Ci w prowadzeniu skutecznej kampanii promocyjnej.✅ I wiele, wiele innych!Nie czekaj! To doskonała okazja, aby zdobyć niezbędną wiedzę i umiejętności, które pomogą Ci w osiągnięciu sukcesu w Twojej praktyce. Zapisz się na mój kurs już teraz i przygotuj się na ekscytującą podróż w świat marketingu dla psychologów i psychoterapeutów!👉 Kliknij teraz, aby dowiedzieć się więcej i zapisać się na mój kurs: 👉 https://shorturl.at/adhm8 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michal-brzegowy/message
💙 Postaw mi kawę i mnie wesprzyj! buycoffee.to/michalbrzegowy http://buycoffee.to/michalbrzegowy 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Psychoterapia: www.michalbrzegowy.com/psychoterapia https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia 💙 Konsultacja psychologiczna: cutt.ly/gJnz0jX https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep: michalbrzegowy.com/shop https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: cutt.ly/6IIyKvr https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: instagram.com/michal_brzegowy https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: michalbrzegowy.com/artykuly https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: linktr.ee/michal_brzegowy https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: patronite.pl/michalbrzegowy https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal http://paypal.me/brzegowymichal Numer konto: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Pomoc psychologiczna stacjonarna w Krakowie i Online: https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep (Książki, Kurs Fotograficzny, Presety, Obrazy i Wydruki): https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal Numer konta: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
💙 Pomoc psychologiczna stacjonarna w Krakowie i Online: https://cutt.ly/gJnz0jX 💙 Mój Sklep (Książki, Kurs Fotograficzny, Presety, Obrazy i Wydruki): https://michalbrzegowy.com/shop 💙 Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy 💙 Dobrowolne wsparcie: Patronite: https://patronite.pl/michalbrzegowy PayPal: paypal.me/brzegowymichal Numer konta: 04 1160 2202 0000 0001 9362 9610 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/michal-brzegowy/message
