DEVELOPTONBIZ - le podcast des entrepreneurs du bien-être
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Hello à tous ! On se retrouve aujourd'hui dans un joli épisode de podcast que j'ai pris plaisir à vous enregistrer dans un parc. J'espère que l'expérience vous plaira ! Rien de mieux que de tester, d'expérimenter en même temps pour apporter encore plus de concret. N'hésitez pas - comme d'habitude - à me faire vos retours, je suis très intéressée ! Je vous souhaite une belle exploration, Lucille
Après un podcast sur comment débuter la méditation, je suis ravie de vous partager une méditation en nature, courte. Viens explorer cette méditation en nature avec moi ☀️ J'attends ton retour !! Belle exploration
Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, je médite quasiment tous les jours seule. Dans cet épisode de podcast, je vous donne les clés pour essayer, expérimenter, découvrir et même déconstruire vos préjugés dessus. N'hésitez pas à me partager votre expérience, vos peurs, vos difficultés et si vous mettez régulièrement, ce que vous aimez, comment vous méditez, ... N'hésitez pas à fouler sur le podcast ou sur YouTube https://www.youtube.com/@lucillesenecal-developtonb596 pour trouver des méditations ☀️ Belle exploration, Lucille
Hellooooo, me revoici après quelques mois d'absence ! Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce petit épisode de podcast dans lequel je vous partage des prises de conscience et des ressources qui m'ont aidé et inspiré ces dernières semaines. Tenez vous prêt, à l'heure où j'importe cet épisode, j'en ai 3 autres en création. Donc on se retrouve dès la semaine prochaine pour parler de pleine conscience ! Belle semaine, Lucille
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans ce nouvel épisode où j'aborde la notion de conscience. Je vous parle aussi de mes dernières prises de conscience, et les apprentissages de mon dernier voyage à Marrakech : Ceci est une retranscription de ma dernière newsletter. Si tu veux retrouver la prochaine, à l'écrit, avec des visuels, tu peux t'inscrire juste ici : https://lucillesenecal.com/hello
Hello, je te retrouve aujourd’hui dans ce nouvel épisode de podcast, dans ce nouveau vocal ! Je te partage mes pensées et réflexions autour de la Saint Valentin, la fête des « amoureux », tout ce que cela entraine, les injonctions, le capitalisme, mais aussi l’impact des algorithmes sur les réseaux, l’effet miroir et revenir aux choses simples J’attends votre retour sur les réseaux ! Belle journée Retrouves-moi partout ! http://lucillesenecal.com
On se retrouve aujourd’hui dans un nouveau format ! Cette année, j’ai envie de vous partager certains sujets et tout le processus pour atteindre une envie, un objectif, un projet… Et pour commencer, je vous partage celui-ci, en lien avec ma semaine à la montagne : Le pouvoir de la montagne Partir avec 10 personnes : introverti vs extraverti Vivre avec nos incohérences Se lancer pour franchir le plus grand pas Faire plein de choses pour se connaître Le but est que ce soit plus spontané. Le son ne sera donc pas toujours parfait. Par contre, je vous l’accorde que sur une partie de l’épisode, il n’est pas parfait. Note à moi-même : bien positionné mes écouteurs. J’espère que ça ira quand même ! Les ressources évoquées : Léna Situations - Canapé 6 places Chloé Bloom - Une vie plus saine et plus sereine Retrouves-moi partout ! http://lucillesenecal.com
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui avec ce nouveau partage ☀️ En ce début d'année, je voulais vous partager mon point de vue, la manière que j'ai débuté cette année, faire le bilan de l'année passée, poser des intentions, comment s'y tenir, ... Vous retrouverez mes idées mais aussi une méditation guidée - visualisation pour que vous puissiez vous-même explorez et voir ce qui fait sens pour vous, pour cette nouvelle année. Pour plus d'infos sur les ateliers & accompagnements : https://lucillesenecal.com A très vite pour un nouveau partage 🙏🏼
On se retrouve aujourd'hui dans un nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui, je vous partage un de mes projets de décembre : un calendrier de l'avent reconnexion & exploration de soi. Et si cette année, vous ne consommiez pas quelque chose d'éphémère mais plutôt quelque chose qui va contribuer à votre évolution ? Chaque jour, sur un groupe telegram, je vous partagerai une carte qui amenera une piste de réflexion chez vous pour se rapprocher davantage de vos envies, vos besoins et vos projets ✨ Si vous souhaitez rejoindre le groupe, rendez-vous ici : https://t.me/+wlob_UFyS4JlZjg0 A très vite !
On se retrouve aujourd’hui dans un nouvel épisode. On va parler de se préserver, de se faire du bien, de se poser, d’analyser comment on se sent en ce moment, d’énergie, d’écoute. Le Human Design et la personne dont je vous ai parlé : Mélissa Simonot L’atelier « faire le bilan » : https://lucillesenecal.com/atelier-faire-le-bilan/ Le prochain atelier : Apprendre et ré-apprendre à s’écouter - Se reconnecter à ses envies du moment https://lucillesenecal.com/ateliers-dexploration-de-soi/ Retrouvez-moi partout : https://lucillesenecal.com Belle journée
On se retrouve aujourd’hui dans un nouvel épisode de podcast en duo. J’accueille de nouveau Marilou avec qui on avait enregistré un épisode de podcast il y a maintenant 1 an (épisode 57) avec qui on a beaucoup parlé yoga, voyage, expatriation, entrepreneuriat. Autant vous dire, beaucoup de sujets qui me passionnent. Aujourd’hui, je l’ai réinvité pour qu’elle nous parle d’un sujet qui l’anime beaucoup depuis quelques temps : l’hypnose. Si vous souhaitez découvrir l’hypnose ET l’approche de Marilou, je vous invite à découvrir cette discussion ✨ L’hypnose : thérapie brève pour travailler sur l’émotionnel, les peurs, aller mieux ✨ L’auto-hypnose ✨ L’impact de l’état dans lequel on se couche ✨ Comprendre pourquoi on veut changer, qu’est ce que ça signifie de nous Belle écoute ☀️ Si vous souhaitez découvrir davantage Marilou, rdv sur Instagram : https://www.instagram.com/marilou_yoga/ Ou au travers de l’épisode 57. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ Sur mon site internet : https://lucillesenecal.com https://lucillesenecal.com/
On se retrouve aujourd'hui dans une nouvelle pratique : la respiration du bourdonnement. Je vous laisse expérimenter cette technique et revenez vers moi ☀️ https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ https://lucillesenecal.com
Les stéréotypes sur la méditation, les différentes formes et mes outils, ce sont les sujets de cet épisode ! Si vous voulez vous initier à la méditation guidée, testez Evolum (1 mois offert, désinscription à tout moment : https://evolum.co/lucille/ Pour approfondir la pleine conscience et les différentes formes de méditation : https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d Programme MBSR (pleine conscience basée sur la réduction du stress) : https://www.lahuitiemesemaine.fr/le-programme-mbsr-lille-c-est-quoi/ Rdv sur mon site internet : https://lucillesenecal.com
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans une nouvelle pratique : la visualisation. C'est un super outil de méditation guidée puisque vous n'êtes pas seul.e à vous laisser porter par une méditation qui peut parfois être challengeante. Vous n'avez juste qu'à vous laisser porter par les instructions, voir ce qui vient à vous et lâcher prise. Ce n'est pas toujours si simple ahah J'attends vos retours 💛 https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ https://lucillesenecal.com Belle exploration & à demain ☀️
Aujourd'hui je vous partage ce vocal que j'ai enregistré cet été à propos du journaling. Mes propos n'ont absolument pas changé et je vous recommande d'écrire : de temps en temps, à chaque rituel, chaque jour - ce qui s'est passé, ce que vous avez sur le coeur, vos gratitudes, vos idées et projets, ... Cela permet de faire de la place dans sa tête, conscientiser certaines choses et s'apaiser. As-tu l'habitude d'écrire ? Je t'attends sur Instagram : https://www.instagram.com/lucillesenecal_/https://lucillesenecal.com
Je vous partage une jolie relaxation avec quelque chose que j'adore : les instruments. Aujourd'hui, je vous fais tester différents instruments : koshi, tambours, bol tibétain, ... J'espère que ça vous plait ! Dites-moi ce qui vous correspond le plus ? Ce que vous transporte et vous apaise le plus ? https://www.instagram.com/lucillesenecal_/https://lucillesenecal.com
Aujourd'hui, je vous partage cette technique de respiration qui est très simple à mettre en place et qui a de nombreux bénéfices. Je vous laisse expérimenter et revenir vers moi ! https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ Si cette technique vous a plu et fait du bien, n'hésitez pas à la partager autour de vous 💛 https://lucillesenecal.com A demain pour une nouvelle pratique ☀️
La méditation... On a souvent de sacrés stéréotypes dessus ! Aujourd'hui, je vous montre une manière de méditer, en se concentrant sur son corps. Ensemble, on vient relâcher les tensions corporelles et on vient lâcher prise sur le mental pour être pleinement connecté.e à son corps. Alors ?? https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ A demain ! https://lucillesenecal.com
Je suis ravie de vous retrouver dans cette nouvelle vidéo ! Après quelques semaines de repos, beaucoup d'idées me viennent, notamment celle de vous faire tester de nombreuses pratiques qui font aujourd'hui partie de mon quotidien. Retrouvez pendant quelques jours, semaines, des outils que vous allez pouvoir tester pour voir ce qui fonctionne avec vous ! Si tu te sens stressé.e, triste, en colère, ... ou si tu souhaites retrouver juste plus de stabilité et de sérénité, tu es au bon endroit. Le challenge aura principalement lieu sur Instagram pour que l'on puisse échanger mais je repartagerai les contenus sur YouTube et le podcast. https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ J'attends vos retours, j'espère que ça va vous plaire ! https://lucillesenecal.com
e suis ravie de vous partager aujourd’hui ma discussion avec Jérôme, praticien Janzu, une approche qui me parle beaucoup et qui semble très douce : Le Janzu : un massage dans l’eau en mouvement Retrouver une fluidité, sans résistance Offrir une écoute, une présence Libération émotionnelle et relâchement physique Les moments d’évidence Qu’est ce qu’est la réussite Belle écoute ✨ Retrouvez Jérôme sur son compte Instagram https://www.instagram.com/eaucontact/ Retrouvez moi sur Instagram https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ Sur mon site internet https://lucillesenecal.com N’hésitez pas à noter le podcast sur votre plateforme d’écoute pour contribuer à son développement ☀️
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans ce nouvel épisode de podcast où je vous partage ma réflexion à propos du développement personnel. Vous pouvez me retrouver sur Instagram https://www.instagram.com/lucillesenecal_/ Facebook https://www.facebook.com/developtonbiz ou mon site internet https://lucillesenecal.com
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans un épisode en solo ! Dans cet épisode, je voulais vous faire un retour concernant mon voyage à Bali : comment je l'ai vécu, ce qui s'est passé, les prises de conscience, ... Je vous partage mes idées d'éveil, de développement de soi ✨ J'espère que ça vous plaira 💛 Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration Facebook : https://www.facebook.com/developtonbiz https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU1Sa2laMHpMNVR2eGxUMzVrbXhMRXV1QnlMQXxBQ3Jtc0ttUDEtNGFVaWtBdy1SbFFzbWMzZ1d4bDg2MTlKZXZlWGhad0hfV1lUMVdncU54di1Rd3ZQUTJZNEh4ZDk4NDdrMlNibm81UUFpSVdzUlhRelROaG5JRXdyMW8xa0JMZ1p3X3JoRnRUdkNJYTBLam95RQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fdeveloptonbiz&v=1rKDoG1blj0 Sur mon site web : https://lucillesenecal.com https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1pXMGRxY0lSY3RoN0tXejY2TV82Sm5QVjF3UXxBQ3Jtc0tuTVdFVFBCM3BxZURQMk5PdWgtZENENkdDNjBMTkF2d21acFR3Rk1VRFFvMlpIZGRSel9YZ0hHbEZ6d2hOZUtuYXNMM1RHRzVpV0kxenpMb2pBRnd1QkFJS29jTlRma1dpUzNKWWQyUlpkVDkxQlBPNA&q=https%3A%2F%2Flucillesenecal.com%2F&v=1rKDoG1blj0 Belle journée ✨
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans un nouvel épisode avec une nouvelle invitée ! Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Sophie, qui est entre autre instructrice MBSR (programme de pleine conscience). J'espère que cette discussion va vous plaire ! ✨✨Remercier les difficultés du passé ✨Réduire son stress grâce à la pleine conscience ✨Etre au service des personnes et de la planète ✨Cultiver une autre relation avec les moments difficiles ✨S’initier à la pleine conscience ✨Commencer avec des pratiques en étant seul puis l’utiliser dans le quotidien ✨MBSR : programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience ✨Faire une journée de silence ✨Vipassana : 10 jours de retraite de silence/de méditation ✨Se rendre compte de nos pensées ✨Tout ce qui se passe pendant les moments de silence ✨Se questionner sur sa posture de femme ✨Etre en paix avec soi Merci pour votre écoute, j’espère qu’elle vous aura éveillé ✨ Retrouvez Sophie sur les réseaux : Sites internet https://www.lahuitiemesemaine.fr / https://www.sofianoscoeursdefemmes.fr Facebook https://www.facebook.com/la8emesemaine Instagram https://www.instagram.com/sofia_noscoeursdefemmes/ Personnes mentionnées : Emmanuel Faure Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/ sur mon site : https://lucillesenecal.com
Je suis ravie de vous partager ma discussion avec Leïla, hypnothérapeute. Elle répond à nos questions concernant l'hypnose : qu'est ce que ça apporte, comment ça fonctionne, quelle est la différence entre l'hypnose et l'hypnothérapie, est ce qu'on est conscient durant une séance, ... Vous pouvez retrouver Leïla sur Instagram : https://www.instagram.com/hypno_naturo/ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/ Découvrir les autres épisodes de podcast : https://lucillesenecal.com/podcast-developtonbiz/
Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui dans ce nouvel épisode de podcast. Je vous invite à vous questionner sur comment vous vous sentez, qu'est ce qui se passe en vous. Episode 61. Accueillir ses émotions Si vous souhaitez découvrir la capsule d'exploration : http://lucillesenecal.com/produit/reequilibrer-ses-energies/ Si vous voulez me partager vos ressentis du podcast, je vous invite à m'envoyer un message sur Facebook https://www.facebook.com/developtonbiz ou sur Instagram https://www.instagram.com/journal.exploration/
Je suis ravie de vous partager aujourd’hui le parcours et notre discussion avec Jade. Elle est aujourd’hui professeure de yoga, organisatrice de retraites, formatrice, … Elle propose aussi des rituels chamaniques, des soins énergétiques et même des voyages sonores. J’ai peut être oublié quelques éléments mais c’est avant tout cette approche avec Jade que je voulais vous partager : pouvoir tout faire, pouvoir Être tout, être soi. Dans cette discussion, on parle de : ✨Remercier les événements qui peuvent paraître désagréables ✨Apprendre pour transmettre ✨Radiésthésie, sonothérapie, différentes formes de yoga, créer des formations ✨Sortir des schémas classiques ✨Tout quitter et s’écouter ✨Le déclic : qu’est ce qui te plait ? ✨Si tu y crois et que tu t’y investis, tu peux tout faire ✨Ne pas se poser de questions et se laisser guider par son intention J’espère que cette discussion vous aura donné une bonne dose de motivation et qu’elle vous poussera à vous réaliser, pleinement 💛 Retrouvez Jade sur Instagram : https://www.instagram.com/jade.fitoussi/ Personnes mentionnées : Mickael - @r.eveillezvous, Axelle - @axellesun On se retrouve sur Instagram ? http://instagram.com/journal.exploration https://lucillesenecal.com
On se retrouve aujourd’hui avec la seconde partie de ma discussion avec Mickaël dans laquelle on parlera davantage de ses futurs projets, de ses envies et de ce qui compte pour lui ✨Accepter et accueillir ses peurs ✨L’acceptation de soi ✨L’observation de ce qui est ✨Le chant et la sonothérapie, l’ecstatic dance ✨Proposer des retraites de libération, de renaissance ✨Vivre et vibrer de son business ✨Organiser des cercles d’hommes J’espère que cette deuxième partie de discussion vous plaira ☀️ Si le podcast vous plait, je vous invite à le partager autour de vous, à me tagger sur les réseaux et à le noter de 5💫 sur Apple Podcast ! Retrouvez Mickaël sur Instagram : https://www.instagram.com/r.eveillezvous/ Personnes mentionnées : @jade.fitoussi, @axellesun Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/ Belle journée ☀️
Je suis ravie de vous partager aujourd’hui le parcours de Mickaël avec qui on parlera du voyage, de la reconnexion à soi, de l’exploration de sa conscience ou encore de changer ses perceptions ! ✨ Vivre en automatique, en inconscience : Être très souvent sollicité, être peu avec soi-même ✨ Avoir du temps pour soi, pour se poser des questions ✨ L’accompagnement au changement : le changement est permanent ✨ Lever nos blocages conscients ou inconscients ✨ Découvrir Vipassana ✨ Changer sa perception du yoga : de l’approche posturale à la philosophie de vie ✨ Faire le lien entre le monde visible et le monde invisible ✨ Nous connecter au Grand Tout grâce aux expériences chamaniques ✨ Réussir à lâcher prise et à être dans l’amour et la lumière ✨ Ne plus être victime et être son propre créateur Je vous souhaite une très belle écoute Si le podcast vous plait, je vous invite à le partager autour de vous, à me tagger sur les réseaux et à le noter de 5💫 sur Apple Podcast ! On se retrouve dès la semaine prochaine avec la seconde partie de notre discussion. Retrouvez Mickaël sur Instagram : https://www.instagram.com/r.eveillezvous/ Personnes mentionnées : @jade.fitoussi, @lesantisechesdubonheur Jonahtan Lehmann, @steven.renaissance Rejoignez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/ Belle journée ☀️
Je suis ravie de vous partager aujourd’hui ma vision du lâcher prise. Dans mes derniers posts sur Instagram (@journal.exploration), je vous parlais justement de ce que signifiait réellement le lâcher prise, que ce n’est surtout pas laisser tomber mais plutôt se ressourcer et se préserver ! Vous trouverez dans cet épisode une méditation guidée sur le sujet,. J’espère que ça vous aidera dans votre développement et dans votre éveil. Surtout, n’hésitez pas à me partager sur Instagram (@journal.exploration) quelles ont été vos prises de conscience, comment ça s’est passé pour vous 🙏🏼 Si vous êtes intéressée par l’accompagnement, que vous voulez vous reconnecter à qui vous êtes vraiment, à ce que vous voulez au plus profond de vous et à être épanouie, vous trouverez toutes les informations ici : https://lucillesenecal.com/accompagnement-reconnexion-grandeur-etre/ Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/journal.exploration/ Si cet épisode vous a plu, surtout n’hésitez pas à le partager autour de vous, à me tagger sur les réseaux et à le noter de 5 💫 sur Apple Podcast A très vite !
On se retrouve aujourd’hui avec la seconde partie de discussion avec Alexia dans laquelle on parlera plus d’entrepreneuriat, de créer et d’emmener une communauté avec soi ✨L’aventure entrepreneuriale : commencer de rien, avec l’envie de faire quelque chose de cool ✨Une boîte à outils qui nous fait du bien ✨Les difficultés entrepreneuriales ✨Réussir à déléguer ✨Etre dans le don de soi ✨Développer son business en se développant soi ✨Miser sur soi pour donner de la valeur à son projet Belle écoute ! 🙏🏼 Retrouvez Alexia sur Instagram : https://www.instagram.com/alexia.mangata/ Par email alexia@evolum.co Personnes mentionnées : Kalyan @girls_do_yoga, Tiffany @tiffanygarrido On se retrouve sur Instagram ? https://www.instagram.com/journal.exploration/ 🎁Si vous ne connaissez pas encore Evolum, je vous invite vraiment à découvrir cette application de bien-être, de méditation que j’utilise au quotidien. Voici une carte cadeau qui vous permet de bénéficier d’1 mois gratuit et que vous pouvez annuler à tout moment ! (partenariat rémunéré) https://bit.ly/3LzV4Oe 🎁
